03.02.2010
Wenn man so ein Jahr ohne Ironman vor sich hat, lässt man die Winterpause gerne mal ein wenig länger andauern. Zumal die Wetterbedingungen der letzten Wochen alles andere als spaßig waren. Kalt und Unmengen an Schnee waren nicht gerade die besten Bedingungen für geregeltes Training. Da kam mir das Angebot von Marco (Schreck) gerade recht. Als Guide für ein Trainingslager ging’s  im Januar für eine Woche raus aus dem Winter und rein in die sommerlichen Verhältnisse auf Fuerteventura.

Bei 25 - 30 °C und für kanarische Bedingungen mäßigem Wind, erlebten wir eine sensationelle Woche. Das Hotel war der Hammer und so kam folgendes Training zusammen: 21 km Schwimmen, 350 km Radeln (ich führte die Anfängergruppe) mit immerhin 3800HM, 3 kleineren Laufeinheiten, Lauf ABC, Stabi und eine Stunde Yoga. Das Hotel verfügte noch über einen nagelneuen Fitnessraum, Tennisplätzen, einem Beachvolleyballplatz, täglichen Spinningkursen unter freiem Himmel, und und und…

Die Qualität der Anlage zeigte auch das Klientel welches neben uns dort residierte und trainierte. Das Team Saxobank mit den Schleck Brüdern, Riis, Cancellara, O`Grady, etc. waren ebenso vertreten wie auch die deutsche Triathlonelite namens Bracht, Stadler, Fachbach, Hellriegel oder den Raelert Brüdern.

Auch die Verpflegung des Vier Sterne Hotels ließ keine Wünsche offen und so kam es wie es kommen musste – das geplante Abspecken im Januar muss nun auf den Februar verschoben werden….

Wo wir beim heute, hier und jetzt angekommen wären. Aktuelles Gewicht 69,4 kg. Training pro Woche ca. 6 – 8 Stunden. Da jetzt aber die grobe Wettkampfplanung für 2010 steht bin ich doch recht motiviert und war dann auch gestern das erste Mal auf der Rolle.

Folgende Wettkämpfe stehen an:

14.03. Halbmarathon Frankfurt – Ziel 4er Schnitt durchlaufen

11.04. 25 km Seligenstadt – ebenfalls im 4er Schnitt oder drunter

25.04. Knastmarathon Darmstadt – Ziel natürlich der Gesamtsieg

07.05. Hypolauf – alles was geht

16.05. Marathon Würzburg – für die neue Bestzeit bin ich jetzt schon zu spät dran aber unter 2:50 solltens schon werden.

06.06. Triathlon Bürgerpark Darmstadt – Liga

11. – 13.06. Brüder-Grimm-Lauf – unter die ersten 20

19.06. Honischlauf 10 km

20.06. Triathlon Limburg

25.07. Triathlon Churfranken

31.10. Marathon Frankfurt – eventuell Angriff auf die 2:40

Hinzu kommt, dass ich zusammen mit Sonja, Volker, Bernie und Volker den C-Schein (allg. Übungsleiter) mache, wofür von September bis Dezember 9 Wochenenden drauf gehen.

Jetzt hoffe ich mal auf Wetterberuhigung damit man mal wieder halbwegs vernünftig trainieren kann. Wie schnell ich dann wieder in eine passable Form komme wird sich zeigen, ist allerdings auch nicht wirklich entscheidend in diesem Jahr. Auch so macht mir das alles einen Riesenspaß und es hat auch was für sich wenn man nix Muss aber alles kann.

Alle die es interessiert habe ich jetzt hoffentlich wieder informativ befriedigt, wann es das nächste Mal was zu lesen gibt kann ich euch allerdings nicht versprechen. Ich tu mein Bestes – wie immer

Aloha Manni